Schreibwerkstatt Blog Psychische Krisen und die Uni-Arbeit

?xml version="1.0"?>Nur weil du deine Arbeit jetzt nicht schreiben kannst, bedeutet das nicht, dass du sie nie schaffst.Du steckst in einer akuten psychischen Krise oder hast schon länger mit Angst- und Panikattacken oder Depression zu tun und hast das Gefühl, dass einfach nichts mehr geht? Du bist so erschöpft oder zeitlich so eingespannt, dass du deine wissenschaftliche Arbeit einfach nicht schreiben kannst? Es ist okay, mit der Uni-Arbeit zu pausieren, wenn es dir nicht gut geht. Manchmal scheint es allerdings so, als könntest du gar nicht aussetzen, weil es eine Deadline gibt und die Uni Druck macht. Hier ein Tipp, der für viele Studierende neu ist und alles verändern kann! Pausieren ist oft möglich: So geht es!Fast immer ist es möglich, das Thema zurückzugeben, Pause zu machen und dann die wissenschaftliche Arbeit neu anzugehen - und zwar mit einem geringfügig veränderten Thema und einem neuen Titel. Das bedeutet dann auch, dass du deine Vorarbeiten verwenden kannst, wenn du in der Lage bist, weiterzumachen. Also, wenn du jetzt in einer Krise steckst, empfehle ich dir, das offene Gespräch mit deiner Betreuung zu suchen. Wenn es dir möglich ist, schreibe kein Mail, sondern sprich tatsächlich mit deiner Betreuerin oder deinem Betreuer. Es ist aktuell einfach nicht der richtige Zeitpunkt für deine Bachelorarbeit, Masterarbeit oder Dissertation. Nur weil du deine Arbeit jetzt nicht schreiben kannst, bedeutet das nicht, dass du sie nie schaffst. Es wird der Zeitpunkt kommen, da du diese Hürde meistern kannst. Und bis dahin sorge gut für dich. Sorge für Entlastung und hole dir alle nur erdenkliche Hilfe. Und wichtig: Wenn es dir wieder gut geht und du deine Uni-Arbeit neu anpackst, melde die Arbeit bitte nicht zu früh an. Diese Blogartikel könnten dir auch weiterhelfen, wenn es dir gerade nicht so gut geht:So stärkst du deine freundliche Stimme beim wissenschaftlichen ArbeitenMitgefühl statt Selbstkritik bei der Uni-ArbeitSelbstfürsorge: Einladung zu einem kurzen Check-inIch schaffe die Uni-Arbeit nicht! Ich genüge nicht!Der Umgang mit zu hohen AnsprüchenScham beim Aufschieben der Uni-Arbeit Veröffentlicht am 2.3.2025. Abbildungsnachweis: Shutterstock.com, Stock Photo ID: 578901298, Kseniya Ivanova