Magentech Blog 三大補水妙法肌膚水當當

健康美麗的肌膚水潤飽滿自然是第一標準，可是在這個乾燥的季節裡，肌膚要從早到晚都保持水水潤潤的感覺，可不是一件容易的事。喝水自然是保證身體水分充足的重要步驟之一，還有三大補水妙法讓你在秋冬也保有滴出水的嬌嫩好肌膚。喝水美容時間表6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！8:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁著起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，也有助於放鬆緊張的工作情緒！13:00：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能。不僅對健康有益，也能助你維持身材。15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。17:00：下班離開辦公室前，想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會兒吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。22:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免半夜上洗手間影響睡眠品質。這是在網上很流行的一個由香港美容專家推薦的"喝水美容行程表"，看看原來喝水也有這麼多的講究呢！