?xml version="1.0"?>"...Trenbolon Acetet, Gangster Flow krasse Arme, 365 Tage Massephase..." mit diesen "Punshlines" im Kopf schlendere ich zum "Spordisaal", zur Sportstätte HC-Gym Tallinn. Schon während der Busfahrt dahin stelle ich fest das ich nun in "little russia" bin. Keineswegs von Nachteil, muss ich nämlich realisieren, das in diesem Stadtteil die eigentliche Minderheit der Russen in Estland, hier die Mehrheit bildet und auch zu 90% das Gym bevölkert. Die Trenbolon-Arme inklusive. Doch es handelt sich nicht um ein McFat 'made in russia', vielmehr wird es seinem Namen 'Hardcore' gerecht. Ich verabschiede mich vom Boss und seinen lyrischen Rap-Künsten und tauche ein in eine Welt aus Metallica, Rammstein, System of a Down, Manowar und Ammon Amarth. ACDC meldet sich nicht nur über Lautsprecher zu Wort. Die Luft scheint elektrisch geladen. Nur das ein oder andere Krachen von über 300 kg Kreuzheben unterbrechen die HardRock Höhle. Der Geruch von Schweiß und Magnesia mischt sich mit dem Geruch von Shakes und Eisen...Die MöglichkeitenImpressionen aus dem HC-Gym Tallinn. Copyright Hyperanthropos Neben dem mehrheitlich für Bodybuilding und Fitness genutzen Teil mit Maschinen, hat das Gym zahlreiche Power Racks, einen Strongman Bereich, zwei Gewichtebeplattformen, ausreichend Langhanteln und Gewichte, Kurzhanteln bis 70 kg, Kettlebells, Boxsäcke und Birnen, einen Streching Raum und und und.Der Rundumschlag ist gewaltig. Egal ob Powerlifter, Gewichtheber, Bodybuilder, Fitnessathlet, Boxer, Strongman; jeder kommt hier auf seine Kosten.Für Bodybuilding und Fitness steht der Maschinenpark einer McFat Halle in nichts nach.Für Strongman Athleten warten unterschiedliche Logs, Auto- und LKW Reifen, schwere "War Hammer", ein Yoke, mehrere Kofferpaare für Farmers Walk und diverses "Kleinmaterial" wie loadings Pins von gewaltigen Schwerathleten bewegt zu werden.Gewichtheber kommen mit Eleikogewichten, zwei Hebeplattformen, und genügend Federstahlstangen aus.Powerlifter haben ausreichend KdK-Bänke, sicher 10 Power Racks und neben Gym-Gewichten, die Wettkampf-Eleiko-Platten für KdK. Zusätzlich gibt es für schweres Kniebeugen einen hydraulischen Kniebeugeständer.Kurzhanteln bis 70 kg sind der wohl schönste Schmuck für einen Kraftathelten. Copyright Hyperanthropos Boxer haben einen Raum mit Säcken und Boxbirnen und Dummies zum Üben. Ein einzelner Strechingraum mit Sprossenwand und Matten ist ebenfalls vorhanden. Neben dem groben Durchgang, rundet das ganze kleiner Equipment, wie Gummibänder, Magnesia, PVC-Rohre, zahlreiche Ketllebells, Wettkampfverschlüsse, gebogene Langhanteln fürs Kniebeugen und vieles mehr die Ausstattung des Gym's ab. Selbst wer Wasser, Gürtel oder Bandagen vergessen hat, bekommt alles im Gym, es ist im Überfluss vorhanden. Selbst wer keine Sportkleidung, keinen Pre- oder Postworkoutshake dabei hat, das Handtuch fehlt, kann dies am Tresen erwerben. Die Athleten...sind eine bunte Mischung aus Bodybuildern, Powerliftern, Strongmans, Armdrückern, und einem hohen Niveau an "Freizeit-Pumpern". Eine kleine Auswahl namhafter Athleten: 1.) Andrei Rumjantsev, WBBF Europa Meister 2014 seines Zeichens und ein Bodybuilder der massivsten Sorte, der sich auch mit seinen Kraftwerten nicht verstecken muss. 2.) Anna Virmajoki, erfolgreiche IFBB Bikini Athletin, 3.) Timo Majuri, Master Weltmeister im Bankdrücken und Weldrekordhalter in seiner Klasse mit 325.5 kg! 4.) Marko Traks, Bankdrücker mit Bestmarken mit deutlich über 300kg, zusätzlich starker Strongman Außerdem tummeln sich zahlreiche Nachwuchsathleten in diesem Gym, so z.B. der Powerlifter Sten Haugas und auch zahlreiche IFBB Bikini-Athletinnen. Das Trainingsumfeld ist also relativ hochkarätig und bietet einiges an Grundlagen für Erfahrungsaustausch. Keinesfalls muss man sich jedoch zurückhalten oder gar schüchtern trainieren angesichts von extrem starken Athleten. Vielmehr ist die Atmosphäre derart entspannt im HC-Gym, dass die "großen Jungs" auch gerne Tipps geben und Spaß am Sport haben, was sich auf die anderen überträgt. Und wie in vielen anderen Studios auch, tummeln sich auch viele Disco-Pumper, Schüler, oder auch die ein oder andere Oma, die einfach nur ein wenig Sport nach der Arbeit machen möchten. Eine bunte, aber dennoch interessante Mischung! SchlussakkordSpordisaal HC-Gym Tallinn, auch von außen groß und stark. Und Öffnungszeiten bis 23 Uhr garantieren Training auch nach der Arbeit. Copyright Hyperanthropos Für ein Training von 4 Euronen oder 40 für einen Monat, kann man angesichts der gebotenen Möglichkeiten nicht meckern! (Andere "normale" Fitnesstudios liegen in Tallinn bei etwa 45 bis 55 Euronen etwas höher und können an reinem Trainingsgerät bei weitem nicht so viel bieten.)Prinzipiell muss man nichts dabei haben, denn das HC-Gym kann wie erwähnt selbst Handtücher, Pre- und Postshake, Bandagen und Sportbekleidung, selbst den Eimer Whey für zu Hause bieten. Denn neben einer eigenen Bekleidungsmarke, gibt es auch die eigene Hausmarke der HC-Gym-Supplements. Und für Athleten die sich unabhängig machen wollen, bietet die Website des HC-Gyms auch die Möglichkeit eigene Sportgeräte zu kaufen. Soweit so gut. Wer einfach nur trainieren möchte und in Estland weilt, sollte einen Abstecher dahin machen. Starke Athleten, super Ausstattung und äußerst kameradschaftliche Stimmung innerhalb des Gyms. Wer Glück hat kann sogar an internen Wettkämpfen des HC-Gym teilnehmen, oder eines der zahlreichen angebotenen Seminare Besuchen, von BB-Größen wie Alekxandr Fedorov.Der Schwerpunkt des Gym liegt klar auf Bodybuilding, Fitness und Powerlifting, doch kommen auch andere Sportarten wie gesagt auf ihre Kosten. Erfahrungsaustausch auch innerhalb der Sportarten garantiert! Ein "Wall of Fame" ist beeindruckendes Zeugnis für die Leistungen die die Athleten für ihr Gym erkämpften. Eine super Stimmung, die eher an einen Verein erinnert. Wer möchte ist dort an der richten Adresse für Wettkämpfe. Denn die Stimmung zwischen Fitnessstudio und leistungsorientiertem Verein macht das HC-Gym so besonders. Super Gym, Super Athleten! Daumen hoch für HC-Gym Tallinn! Kontakt: Linnamäe tee 91 in TallinnTel.: 5347 0599https://www.facebook.com/linnamaehcgymwww.hcgym.euZum Archiv
