Beim anziehen von Socken und Trainingsschuhen kannst du auch gleich deine Muskeln aufwärmen. Wenn du nicht gerade barfuß deine Freeletics Workouts absolvierst, beginnt jedes Training mit dem Anziehen deiner Klamotten, darunter auch die Socken und Schuhe. Das kannst du am besten im Stehen tun - und dabei zugleich deine Muskeln vor allem die Beinmuskulatur für die ... Mehr lesenThe post Beim Anziehen aufwärmen appeared first on Feels Like The First Time.
